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Hay un montón de frases sobre el agradecimiento, pero hoy me voy a quedar con esta:

"La gratitud da sentido a nuestro pasado, trae paz al presente y crea una visión para el futuro". Es de la escritora estadounidense Melody Beattie, y creo que es la más acertada para hablar sobre este tema.

Cuántas veces nos quejamos porque alguien a dicho o ha hecho algo, piénsalo.

Cuántas veces vives tu día a día con un "y si": y si tuviera dinero, y si me comprara esto, y si fuera como tal persona... piénsalo.

Cuántas veces piensas que la vida es...

Hola de nuevo!

hoy en el blog os voy a hablar del mudra atmanjali, que es el que hacemos en yoga cuando juntamos las manos a la altura del corazón.

Ya sabéis que los mudras son las posiciones que se hacen con las manos y los dedos, y que estimulan e influyen en nuestro cuerpo y en nuestra alma de manera efectiva, sólo con un gesto.

A mi me parece realmente maravilloso, y de hecho los he practicado en yoga hatha y en kundalini, así como en mi práctica de meditación.

Pero hoy, nos vamos a centrar en el mudra...

Vuelve de nuevo el blog de Koliflower, pero ahora los jueves!

Y no podría empezar otra vez a escribirlo sin contaros de dónde me llegó la inspiración de la nueva colección.

He hablado con muchas de vosotras que hacéis yoga con mis camisetas, y la mayoría me habéis dicho que eran cortas para determinadas asanas, así que me puse manos a la obra, y decidí dividir la colección en dos partes, una sólo para la práctica a base de camisetas más largas, tops y pantalones muy cómodos, y otra parte con camisetas chulas para llevar con vaqueros con los dibujos...

Como ya sabéis, llevo un año sólo practicando yoga, y lo que más me ha ayudado es la respiración.

Sabía que tenía que respirar porque lo hago de forma inconsciente, pero la respiración profunda me ayuda a concentrarme y a oxigenar mi cerebro.

Respirar correctamente es algo esencial en yoga, y hacerlo de forma controlada de llama pranayama.

Ya hablamos hace unas semanas de prana y apana, y ya sabemos que prana es lo que nos nutre, la fuerza vital, y ayama significa control, extensión, por lo que la palabra pranayama significa la prolongación de la respiración.

Para realizar este...

En el blog la semana pasada, hablábamos de prana y apana, y es evidente que dentro de prana tenemos que hablar de lo que los nutre, y una cosa importante es la comida y cómo comemos.

Llevo unos años indagando en el mundo vegano, porque quería conocer nuevas formas de comer, y sobre todo aprender nuevas formas de comer verduras, porque al final siempre las como de la misma manera, y he descubierto un mundo lleno de posibilidades, y sobre todo que mi cuerpo se siente mucho mejor cuando como productos de la tierra que animales, y no soy vegana,...