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Como ya sabéis, llevo un año sólo practicando yoga, y lo que más me ha ayudado es la respiración. Sabía que tenía que respirar porque lo hago de forma inconsciente,...

En el blog la semana pasada, hablábamos de prana y apana, y es evidente que dentro de prana tenemos que hablar de lo que los nutre, y una cosa importante...

Hoy tengo la gran suerte de contar con la colaboración de Curra Márquez,(Balmiter kaur) profesora de kundalini, ashtanga y hatha yoga, que nos explica en el siguiente post, cual es...

Hoy tengo la gran alegría de presentaros un proyecto maravilloso creado por Ana de Dhana Yoga. Ella misma nos lo explica en el siguiente post y espero que seaís muchos...

Este es el primer post del año 2019, y lo quiero dedicar a la meditación. Hasta hace relativamente poco, no me daba cuenta de las señales que me daba mi...

Este es el último post de 2018, y me gustaría cerrar el año agradeciendo. Gracias a la meditación y el yoga, he conseguido llevar una situación a nivel personal muy...

Las propiedades de la lavanda son muchas, entre ellas es un relajante natural, tiene propiedades anti-inflamatorias, ayuda a descansar cuando tienes insomnio y sobre todo ayuda a limpiar el cuerpo...

Hola de nuevo, hoy os presento un curso maravilloso que va a hacer mi amiga Amparo Hoyo, psicóloga sanitaria, y se trata de un entrenamiento basado en su recorrido en...