Las mandalas y la meditación

Bienvenid@s de nuevo a mi blog!

Hoy os voy a hablar de lo maravilloso que es hacer mandalas para meditar.

La palabra mandala proviene del sánscrito, y significa rueda sagrada.

Como ya sabéis las mandalas con círculos pintados llenos de figuras simétricas y concéntricas, de origen indio, que han usado los budistas para la meditación, así como también para fines espirituales y curativos. Este círculo representa lo absoluto, el yo verdadero.

Usar las mandalas para la meditación, hace que se relaje la mente y se concentre tu creatividad, teniendo así un gran poder sanador.

Es fantástico para cuando sufres estrés, cuando estás inquieta, tienes ansiedad o estás negativa.

Cómo se pinta, dice mucho de uno mismo, y esto según los expertos es toda una ciencia, ya que según los colores y la forma de pintarla, da unos aspectos de personalidad distintos.

Por ejemplo:

el blanco es el color de la iluminación,

el verde representa la naturaleza, la libertad,

el azul la tranquilidad,

el amarillo la simpatía,

el naranja el valor... etc.

Para realizar esta práctica, lo mejor es que te pongas cómoda, en un sitio con luz natural y ventilado, y antes de empezar a colorear hagas unas respiraciones con los ojos cerrados para que seas consciente del momento presente.

Después a coger los lápices y a crear!!!!!

Es una práctica 100% recomendable.

Namaste

Cris

 

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