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¿Por qué meditamos?

¿Por qué meditamos?

Gracias de nuevo por leer el blog de Koliflower en esta nueva etapa que comienzo con mucha ilusión.

Este verano he cogido varios libros en la biblioteca, y he encontrado muchos párrafos maravillosos que me han hecho reflexionar y abrirme a sentir cosas nuevas. Uno de ellos, es el libro de "Estás aquí" de Thich Nhat Hanth donde nos habla de la atención plena y vivir el presente, como en este párrafo:

"La atención plena es posible y la vida real también lo es. Las puertas del sol existen, como también existen el canto de los pájaros y...


Chin mudra

Chin mudra

Bienvenidos de nuevo a un artículo más del blog.
Esta semana os hablo del mudra más conocido y con el que más practicamos en hatha yoga, el Chin Mudra, pero ¿sabes por qué se usa o para qué sirve? Te aclaro todas las dudas en el post.
Con la palabra Mudra se hace referencia a un gesto con los dedos que nos sirve para configurar de alguna manera nuestro sistema energético, creando un vínculo entre mente, cuerpo y alma. Es en kundalini donde se unen...


Cantar mantras. Cuarta parte: Ra Ma Da Sa

Cantar mantras. Cuarta parte: Ra Ma Da Sa

Hola de nuevo,

esta es la última semana que os hablo de los mantras, y para el final he dejado uno que para mi es muy importante y que he trabajado mucho, Ra Ma Da Sa o también llamado Siri Gaitri Mantra.

Además hoy es un día perfecto para cantarlo, porque se canta en la luna llena o los días posteriores.

Es un mantra lleno de vocales vibratorias, estimula la energía kundalini, dando equilibrio energético a quien lo canta. La energía se eleva trayendo sanación a quien lo canta o a la persona...


Cantar mantras. Tercera parte. Charan mantra

Cantar mantras. Tercera parte. Charan mantra

Hola de nuevo,

esta semana os hablo del  Charan Mantra o Mangala Charan mantra.

Es un mantra de protección de todos los aspectos de la vida, limpia las dudas y corta los miedos. Es un mantra que se trabaja mucho en kundalini yoga y se repite tres veces, imaginando una luz protectora que te rodea. Su significado:

                                              "Aad Guray Nameh

             ...


Cantar mantras. Segunda parte: Adi Mantra

Cantar mantras. Segunda parte: Adi Mantra

Hola de nuevo,

hoy, en la segunda parte de cantar mantras, quiero hablaros del significado de uno de mis mantras favoritos, en Adi Mantra. Lo conocí gracias a las clases de kundalini yoga.

Yogi Bhajan decía de él que este mantra protege nuestra energía y la del grupo.

Su significado viene a ser:

ONG NAMO: me postro ante la energía del cosmos conectando con mi interior

GURU es ir de la oscuridad hacia la luz

DEV significa lo divino

NAMO del sánscrito namaste es tu luz ilumina mi luz.

Se dice que cuando cantamos este mantra, nos conectamos a la...