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  • Entrenamiento basado en mindfulness para aprender a visualizar

    por cristina suarez
    Hola de nuevo, hoy os presento un curso maravilloso que va a hacer mi amiga Amparo Hoyo, psicóloga sanitaria, y se trata de un entrenamiento basado...

  • La respiración consciente

    por cristina suarez
    Todos respiramos de forma automática, y es sólo en determinados tramos del día cuando nos damos cuenta que lo hacemos, por ejemplo si hacemos ejerc...

  • Yoga Nidra y Sankalpa

    por cristina suarez
    El otro día tuve la gran suerte de asistir a una clase de yoga nidra maravillosa con Dhana yoga. Fui realmente sin saber lo que era y me llevé una ...

  • Los mejores inciensos para meditar

    por cristina suarez
    Otro miércoles más, os traigo un post muy interesante sobre cuáles son los mejores inciensos para meditar. Quemar incienso es una práctica muy anti...

  • Sacos de semillas para relajar los ojos

    por cristina suarez
    El otro día, hablando con Marta del centro Prana en Madrid, me contó que no encontraba sacos de semillas para relajar los ojos que fueran de buena ...

  • 5 blogs de yoga, meditación y sostenibilidad

    por cristina suarez
    Hoy os quiero hablar de algunos blogs que me parecen muy interesantes y me acompañan en este viaje que es el yoga, la meditación y la sostenibilida...

  • Conoce el clubbell yoga

    por cristina suarez
    Hoy en el blog Cristina Llano, embajadora de clubbell yoga en España, nos habla de esta técnica que lleva poquito tiempo en nuestro país, y ha veni...

  • Tu libertad, tu autoconocimiento

    por cristina suarez
    En el triángulo elemental que referimos en el post anterior, sus componentes: . cuerpo, . pensamiento y . emoción están relacionados de manera qu...

  • Amarte es conocerte

    por cristina suarez
    Hoy el blog viene de la mano de Amparo Hoyo psicóloga, y nos enseña las señales que puede estar dando tu cuerpo para que lo escuches y empieces a a...

  • La importancia del interior

    por cristina suarez
    2018 empezó siendo un año muy duro a nivel emocional. El cáncer rondaba en mi familia, y lo acompañaba toda una mezcla de sentimientos en mi interi...

  • Feliz Navidad apoya el pequeño comercio

    por cristina suarez
      Feliz navidad a todos y feliz año!!!!! Esta es la campaña más fuerte del año de cara a las ventas de una chiquitina como yo, y somos muchos los ...

  • Pertenezco a la Green Friday

    por cristina suarez
    Sí!!!! Este año, y gracias a la iniciativa de El Hervidero de Ideas, nos unimos a la Green Friday, para reivindicar el consumo sostenible. Somos mu...