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Hoy os hablo de un tipo de respiración maravillosa, que se llama kumbhaka o respiración cuadrada. La respiración representa la comunicación más directa con el medio que nos rodea, y...

Hola de nuevo! Estoy muy feliz de por fin, hacer mi primera entrevista para el blog. Este mes entrevisto a Ana Lovera, la creadora de Slow Life Event, un evento...

Hoy, como es el día del amor, os quiero hablar de un mudra y un mantra que están relacionados con el chakra del corazón, el padma mudra y el mantra...

Sentarse a meditar cuando no lo has hecho nunca, es todo un reto. Me acuerdo cuando empecé a meditar, que mi profesora me enseñó a cerrar los ojos e imaginarme...

"Nunca te olvides de sonreír, porque el día que no sonrías será un día perdido" Hoy comienzo el blog con esta frase de Charles Chaplin, para hablaros del poder de...

Me encanta esta frase: "Los árboles son los esfuerzos de la tierra para hablar con el cielo que escucha". En ella se junta lo real con lo espiritual que nos...

Retomo el blog de una yogui principiante, para enseñaros cosas nuevas que voy aprendiendo en el mundo del yoga. La verdad que desde que empecé a hacer hatha, he hecho...

Vivimos en un mundo donde cada persona es única y especial por algo. Cada uno con sus valores, sus enseñanzas, sus herencias, su sentido de ver el mundo, sus creencias......