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Cantar mantras. Segunda parte: Adi Mantra

Cantar mantras. Segunda parte: Adi Mantra

Hola de nuevo,

hoy, en la segunda parte de cantar mantras, quiero hablaros del significado de uno de mis mantras favoritos, en Adi Mantra. Lo conocí gracias a las clases de kundalini yoga.

Yogi Bhajan decía de él que este mantra protege nuestra energía y la del grupo.

Su significado viene a ser:

ONG NAMO: me postro ante la energía del cosmos conectando con mi interior

GURU es ir de la oscuridad hacia la luz

DEV significa lo divino

NAMO del sánscrito namaste es tu luz ilumina mi luz.

Se dice que cuando cantamos este mantra, nos conectamos a la...


Cantar mantras. Primera parte: Gayatri Mantra

Cantar mantras. Primera parte: Gayatri Mantra

Hola!

Gracias por entrar en este espacio, donde comparto cosas que me llaman la atención del yoga y la meditación.

Hoy os quiero hablar de los mantras. Todos sabemos que cantarlos te ayudan a calmar, enfocar y canalizar la mente usando el poder del sonido, y es increíble la conexión que se siente cuando sabes su significado y cuando lo potencias con un mudra, pero hay algunos mantras que para mi aún eran desconocidos, y he querido indagar sobre ellos. Para esto, haré varios post y así poder contaros todo lo que he averiguado de estos mantras, y cosas curiosas...


Saludo a la luna, chandra namaskar

Saludo a la luna, chandra namaskar

Hola de nuevo,
hoy es luna llena y están las cosas muy revueltas. Estos días se nota una energía muy muy densa que hace que estemos más irascibles de lo normal, que nos cueste dormir e incluso que haya más ansiedad de lo normal.
Por eso, hoy te enseño en este post qué es chandra namaskar o saludo a la luna.
Igual que en yoga hacemos el saludo al sol para llenarnos de energía, podemos hacer el saludo a la luna para calmar y regenerar. La fuerza del sol está en la...


Los bandhas en hatha yoga

Los bandhas en hatha yoga

Bienvenidas de nuevo al blog

Es curioso, porque una de las cosas que más me llamaban la atención cuando empecé a hacer hatha, era que en las asanas mi profesora nos decía, activa mula bandha, como si te hicieras pis y te quisieras aguantar... y me preguntaba ¿pero qué es eso?

Con el tiempo, me he interesado en averiguar qué son los bandhas y por qué son tan importantes en yoga, así que si eres una yogui principiante y no tienes ni idea de lo que son, lee el post, que te lo cuento.

Sabemos que en yoga cada persona...


Manipura el tercer chakra y las torsiones

Manipura el tercer chakra y las torsiones

Estamos en tiempos revueltos, muy revueltos, y nuestro cuerpo nos está pidiendo una tregua porque instintivamente estamos mirando al futuro, ya que está todo muy incierto...

Trabajar el tercer chakra es importante, ya que nuestro plexo solar se asocia a las emociones y al elemento fuego, y muchas de nosotras lo tenemos bloqueado. Una de las cosas que podemos hacer para desbloquearlo, son visualizaciones donde de nuestro plexo salga una luz amarilla, ya que nuestro centro energético es amarillo, y otra cosa importante son las torsiones que hacemos en yoga.

Igual que las plantas y los animales tienen la capacidad...